The Basic Principles Of โปรตีนเวย์

The Basic Principles Of โปรตีนเวย์

Blog Article

หนุ่ม ๆ มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหันมาดูแลรูปร่างตัวเอง หรือ อยากสร้างกล้าม สร้างซิกแพค ด้วยเวย์โปรตีนแต่ไม่รู้จะเริ่มกินเวย์ยังไงดี?

นพ. ฤทธิกร พรไพศาลสกุล (หมอนิว) ศัลยแพทย์เฉพาะทาง

ตอบ: “เวย์โปรตีนไม่ได้มีหน้าที่ลดน้ำหนัก แต่เวย์สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ ซึ่งไม่ได้มีแค่โปรตีนอย่างเดียว แต่มีคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักด้วย”

- ผู้ที่ต้องการการดูดซึมที่ไวและการย่อยที่ง่ายมากๆ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดีนัก

.. แสดงน้อยลง... บทความที่เกี่ยวข้อง ข้ออ้างอิง

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นในความหมายของเวย์โปรตีน โปรตีนเวย์ ซึ่งถ้าให้พูดภาษาที่เข้าใจง่ายนั้นก็คือโปรตีนชนิดผงนั่นเอง 

การมีสุขภาพดี เวย์โปรตีนกับคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ

รีวิว : อร่อยดีครับ ตรวจสอบแล้วของแท้ สินค้าตรงปก

ผสมเวย์โปรตีนในอาหารเย็น. มื้อสุดท้ายของวัน อย่าลืมเติมเวย์ผงในอาหาร กรดอะมิโนในร่างกายจะได้เพิ่มสูงระหว่างคุณนอนหลับพักผ่อน ทำให้สร้างกล้ามเนื้อต่อไปได้ไม่ขาดตอน

ของกิน: ขนมหวาน เครื่องดื่ม, อาหารสุขภาพ, และเทรนด์อาหารอื่น ๆ

ลองศึกษาข้อมูลเรื่องผลข้างเคียงของเวย์โปรตีนที่เว็บนี้ดู

ผู้ที่ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อกระชับ

นักเพาะกายกินเวย์โปรตีนมากแค่ไหนถึงจะดี

การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทำได้อย่างไรบ้าง?